Взвешивание определило ожирение II степени

В этой статье расскажу о ситуации, которая сложилась с моим организмом на сегодня. Неприятность со здоровьем подкрадывалась незаметно, но верно.

26.11.2020

Дело в том, что одиннадцать лет назад бросил курить. Пятнадцатилетний стаж заядлого курильщика, когда выкуривал пачку сигарет в день не прошёл бесследно. Несмотря на курение с физической точки зрения чувствовал себя намного лучше, чем сегодня. Мог запросто один погрузить тонну сена в тракторную телегу. Эх, молодость.

Вес 11-12 лет назад колебался в пределах 70-75 кг, что является оптимальным показателем для роста в 181 см.

С отказом от курения пришла новая напасть — стал расти лишний вес. И к 2018 году достиг 101 кг. Сконцентрировался на здоровом образе жизни, исключил из пищи чай с сахаром, булочки, повысил двигательную активность и в течение лета сбросил вес до 93 кг.

Потом расслабился. И измерив вес сегодня на электронных весах ужаснулся. Датчик был жесток и показывал 109 кг.

Ожирение – болезнь, которая характеризуется излишним накоплением жира в организме, приводящего к увеличению массы тела. Часто ожирение развивается из-за избыточного потребления пищи (90% случаев), пониженного расхода энергии (малоподвижного образа жизни) и нарушения обмена веществ.

Воспользовавшись поиском нашёл информацию, в соответствии с которой достиг II степень ожирения.

Как же дошёл до такой жизни. В определении этой болезни написано верно.

Присутствует малоподвижный образ жизни и избыточное питание, в основном высококалорийными продуктами. Хлеб, булки в огромных количествах, плюс усугубляется это приёмом пищи на ночь. С ранней молодости, пока вечером как следует не перекушу уснуть сложно.

Но, тогда лишнего веса и в помине не было. Сегодня ситуация другая, но на голодный желудок спать не хочется.

Самая большая проблема в том, что постоянно хочется есть. Особенно, когда дома, а не на работе.

Известно, что ожирение повышает риск опасных для жизни человека заболеваний. Психического дискомфорта у меня нет, но уровень физической активности оставляет желать лучшего.

Нужно срочно предпринимать меры. Начинаю борьбу с лишним весом. Тем более, что как утверждают знатоки для лечения 1 и 2 степени ожирения достаточно правильного питания и физической нагрузки. Легко говорить, как известно язык без костей. Об успехах или неудаче сообщу.

Азитромицина в аптеках нет

На прошлой неделе посетили областной центр. Основной целью поездки было приобретение продуктов питания.

Фото из свободного доступа

Расстояние до столицы нашего региона составляет несколько десятков километров. В нашем населённом пункте есть сетевые супермаркеты, в которых мы и покупаем продукты питания.

Несмотря на это многие продукты питания мы покупаем в областном центре. В магазинах «Светофор» и «Линия».

Многие ругают сеть магазинов «Светофор», якобы за низкое качество товаров. Встречал статью, о том, что приобретённый в Светофоре антифриз плохой. Несколько лет покупаю зелёный антифриз в этом магазине, никаких претензий к качеству нет. К тому же он там намного дешевле.

Вообще хочу сказать, что магазин «Светофор» это один из немногих в котором можно столкнуться с очередью на кассе. Конечно, с точки зрения качества обслуживания это минус, но самое малоимущее население выбирает этот магазин для покупок. И хорошо, что этот выбор есть.

Зашли в аптеку, хотели купить лекарства. Сами понимаете сезон гриппа и простудных заболеваний. Парацетамол приобрели без проблем, а вот с азитромицином возникли сложности. Зашли во вторую аптеку, в третью безрезультатно. В четвёртой аптеке фармацевт над нами сжалилась и посоветовала это лекарство в аптеках не искать — его нет.

Как же так, уже давно антибиотики отпускаются по рецептам. Это сколько же нужно было выписать рецептов, чтобы антибиотики исчезли с полок аптек.

В прошлом году при первой волне коронавируса в аптеках не было парацетамола, разовые маски стоили от 50 до 100 рублей. В эту поездку парацетамол и аспирин купить смогли, маски стоят по 7 рублей за штуку.

Хочется верить, что в ближайшее время ситуация с дефицитом лекарств в регионе будет решена.