Добра и здоровья

«Жёлудь — плод дуба, с древности почитаемого за целебные свойства. Для лечения и профилактики заболеваний применяют не только желуди, но и кору, листья, ветки дуба. К сожалению, многие недооценивают питательные свойства желудя, считая, что они годятся только для поделок и сувениров или для корма скоту.» pro-orehi.ru

Наш сайт не про орехи, наш сайт о жизни в частном доме.

Наш канал на YouTube

Взвешивание определило ожирение II степени

В этой статье расскажу о ситуации, которая сложилась с моим организмом на сегодня. Неприятность со здоровьем подкрадывалась незаметно, но верно.

26.11.2020

Дело в том, что одиннадцать лет назад бросил курить. Пятнадцатилетний стаж заядлого курильщика, когда выкуривал пачку сигарет в день не прошёл бесследно. Несмотря на курение с физической точки зрения чувствовал себя намного лучше, чем сегодня. Мог запросто один погрузить тонну сена в тракторную телегу. Эх, молодость.

Вес 11-12 лет назад колебался в пределах 70-75 кг, что является оптимальным показателем для роста в 181 см.

С отказом от курения пришла новая напасть — стал расти лишний вес. И к 2018 году достиг 101 кг. Сконцентрировался на здоровом образе жизни, исключил из пищи чай с сахаром, булочки, повысил двигательную активность и в течение лета сбросил вес до 93 кг.

Потом расслабился. И измерив вес сегодня на электронных весах ужаснулся. Датчик был жесток и показывал 109 кг.

Ожирение – болезнь, которая характеризуется излишним накоплением жира в организме, приводящего к увеличению массы тела. Часто ожирение развивается из-за избыточного потребления пищи (90% случаев), пониженного расхода энергии (малоподвижного образа жизни) и нарушения обмена веществ.

Воспользовавшись поиском нашёл информацию, в соответствии с которой достиг II степень ожирения.

Как же дошёл до такой жизни. В определении этой болезни написано верно.

Присутствует малоподвижный образ жизни и избыточное питание, в основном высококалорийными продуктами. Хлеб, булки в огромных количествах, плюс усугубляется это приёмом пищи на ночь. С ранней молодости, пока вечером как следует не перекушу уснуть сложно.

Но, тогда лишнего веса и в помине не было. Сегодня ситуация другая, но на голодный желудок спать не хочется.

Самая большая проблема в том, что постоянно хочется есть. Особенно, когда дома, а не на работе.

Известно, что ожирение повышает риск опасных для жизни человека заболеваний. Психического дискомфорта у меня нет, но уровень физической активности оставляет желать лучшего.

Нужно срочно предпринимать меры. Начинаю борьбу с лишним весом. Тем более, что как утверждают знатоки для лечения 1 и 2 степени ожирения достаточно правильного питания и физической нагрузки. Легко говорить, как известно язык без костей. Об успехах или неудаче сообщу.

Азитромицина в аптеках нет

На прошлой неделе посетили областной центр. Основной целью поездки было приобретение продуктов питания.

Фото из свободного доступа

Расстояние до столицы нашего региона составляет несколько десятков километров. В нашем населённом пункте есть сетевые супермаркеты, в которых мы и покупаем продукты питания.

Несмотря на это многие продукты питания мы покупаем в областном центре. В магазинах «Светофор» и «Линия».

Многие ругают сеть магазинов «Светофор», якобы за низкое качество товаров. Встречал статью, о том, что приобретённый в Светофоре антифриз плохой. Несколько лет покупаю зелёный антифриз в этом магазине, никаких претензий к качеству нет. К тому же он там намного дешевле.

Вообще хочу сказать, что магазин «Светофор» это один из немногих в котором можно столкнуться с очередью на кассе. Конечно, с точки зрения качества обслуживания это минус, но самое малоимущее население выбирает этот магазин для покупок. И хорошо, что этот выбор есть.

Зашли в аптеку, хотели купить лекарства. Сами понимаете сезон гриппа и простудных заболеваний. Парацетамол приобрели без проблем, а вот с азитромицином возникли сложности. Зашли во вторую аптеку, в третью безрезультатно. В четвёртой аптеке фармацевт над нами сжалилась и посоветовала это лекарство в аптеках не искать — его нет.

Как же так, уже давно антибиотики отпускаются по рецептам. Это сколько же нужно было выписать рецептов, чтобы антибиотики исчезли с полок аптек.

В прошлом году при первой волне коронавируса в аптеках не было парацетамола, разовые маски стоили от 50 до 100 рублей. В эту поездку парацетамол и аспирин купить смогли, маски стоят по 7 рублей за штуку.

Хочется верить, что в ближайшее время ситуация с дефицитом лекарств в регионе будет решена.

Почему банки предлагают кредиты под 27% годовых, когда инфляция 3% в год

Фото из свободного доступа

Сегодня хочу рассказать вам о ситуации, связанной с экономическим вопросом. В частности поговорить о кредитах. Жизнь в частном доме требует трат больших, чем при жизни в городской квартире. Связано это с большими потребностями по обустройство жилой и нежилой территории.

Поэтому не удивительно, что мысли о кредитах посещают жителей частных домов чаще, чем тех кто живёт в квартирах. Хотя не исключено, что в отношение этого утверждения я ошибаюсь.

Поводом для этой статьи стал разговор с кредитным менеджером одного из торговых центров, который мы недавно посетили.

При входе в ТЦ девушка с оптимизмом сделала финансовое предложение от которого трудно было отказаться. Как вы догадались она была представительницей банка.

Суть предложения заключалась в оформлении кредитной карты на неизвестную сумму, которая должна быть определена по результатам проверки моей платёжеспособности, с кэшбэком от 1 до 10% на покупки в магазинах партнёрской сети банка.

Со слов кредитного специалиста, надо сказать профессионала своего дела, получалось, что мне дают кредитную карту с определённой суммой денег, на которые я могу пробрести товары. При этом банк мне ещё и возвращает кэшбэк, на эту же карту. Главное успевать её пополнять в течение двух месяцев. В этот период процентная ставка по кредиту будет равна нулю.

На вопрос о том, сколько будет процентная ставка по кредиту в год девушка сообщать никак не торопилась, акцентируя разговор на том, что деньги и кэшбэк я могу получить уже сегодня.

Пришлось задать вопрос: «Сколько будет процентная ставка годовых, если я не верну деньги на карту в течение двух месяцев?»

Ответ кредитного специалиста всё поставил на свои места — 27% в год от суммы кредита. Сразу вспомнил кредитного представителя банка, приезжавшего к нам на работу на такси, которое его ждало 2 часа.

Надо сказать это хороший процент для потребительского кредита предлагаемого на месте покупки. Обычно они превышают 30%.

Вот и возник у меня вопрос, о том почему банки предлагают потребительские кредиты под 30% годовых, при официальной инфляции в 3%. Ответ не заставил себя долго ждать, так как мы планировали купить сахарный песок, запасы которого за лето и осень у нас закончились. Цена 1 кг сахарного песка составляла 49 рублей, прошлой зимой на лето мы запасались этим необходимым продуктом по цене в 30 рублей за кило.

Может потребительский кредит под 27% это не так уж и много, если покупать сахар, к примеру?