Взвешивание определило ожирение II степени

В этой статье расскажу о ситуации, которая сложилась с моим организмом на сегодня. Неприятность со здоровьем подкрадывалась незаметно, но верно.

26.11.2020

Дело в том, что одиннадцать лет назад бросил курить. Пятнадцатилетний стаж заядлого курильщика, когда выкуривал пачку сигарет в день не прошёл бесследно. Несмотря на курение с физической точки зрения чувствовал себя намного лучше, чем сегодня. Мог запросто один погрузить тонну сена в тракторную телегу. Эх, молодость.

Вес 11-12 лет назад колебался в пределах 70-75 кг, что является оптимальным показателем для роста в 181 см.

С отказом от курения пришла новая напасть — стал расти лишний вес. И к 2018 году достиг 101 кг. Сконцентрировался на здоровом образе жизни, исключил из пищи чай с сахаром, булочки, повысил двигательную активность и в течение лета сбросил вес до 93 кг.

Потом расслабился. И измерив вес сегодня на электронных весах ужаснулся. Датчик был жесток и показывал 109 кг.

Ожирение – болезнь, которая характеризуется излишним накоплением жира в организме, приводящего к увеличению массы тела. Часто ожирение развивается из-за избыточного потребления пищи (90% случаев), пониженного расхода энергии (малоподвижного образа жизни) и нарушения обмена веществ.

Воспользовавшись поиском нашёл информацию, в соответствии с которой достиг II степень ожирения.

Как же дошёл до такой жизни. В определении этой болезни написано верно.

Присутствует малоподвижный образ жизни и избыточное питание, в основном высококалорийными продуктами. Хлеб, булки в огромных количествах, плюс усугубляется это приёмом пищи на ночь. С ранней молодости, пока вечером как следует не перекушу уснуть сложно.

Но, тогда лишнего веса и в помине не было. Сегодня ситуация другая, но на голодный желудок спать не хочется.

Самая большая проблема в том, что постоянно хочется есть. Особенно, когда дома, а не на работе.

Известно, что ожирение повышает риск опасных для жизни человека заболеваний. Психического дискомфорта у меня нет, но уровень физической активности оставляет желать лучшего.

Нужно срочно предпринимать меры. Начинаю борьбу с лишним весом. Тем более, что как утверждают знатоки для лечения 1 и 2 степени ожирения достаточно правильного питания и физической нагрузки. Легко говорить, как известно язык без костей. Об успехах или неудаче сообщу.

Почему банки предлагают кредиты под 27% годовых, когда инфляция 3% в год

Фото из свободного доступа

Сегодня хочу рассказать вам о ситуации, связанной с экономическим вопросом. В частности поговорить о кредитах. Жизнь в частном доме требует трат больших, чем при жизни в городской квартире. Связано это с большими потребностями по обустройство жилой и нежилой территории.

Поэтому не удивительно, что мысли о кредитах посещают жителей частных домов чаще, чем тех кто живёт в квартирах. Хотя не исключено, что в отношение этого утверждения я ошибаюсь.

Поводом для этой статьи стал разговор с кредитным менеджером одного из торговых центров, который мы недавно посетили.

При входе в ТЦ девушка с оптимизмом сделала финансовое предложение от которого трудно было отказаться. Как вы догадались она была представительницей банка.

Суть предложения заключалась в оформлении кредитной карты на неизвестную сумму, которая должна быть определена по результатам проверки моей платёжеспособности, с кэшбэком от 1 до 10% на покупки в магазинах партнёрской сети банка.

Со слов кредитного специалиста, надо сказать профессионала своего дела, получалось, что мне дают кредитную карту с определённой суммой денег, на которые я могу пробрести товары. При этом банк мне ещё и возвращает кэшбэк, на эту же карту. Главное успевать её пополнять в течение двух месяцев. В этот период процентная ставка по кредиту будет равна нулю.

На вопрос о том, сколько будет процентная ставка по кредиту в год девушка сообщать никак не торопилась, акцентируя разговор на том, что деньги и кэшбэк я могу получить уже сегодня.

Пришлось задать вопрос: «Сколько будет процентная ставка годовых, если я не верну деньги на карту в течение двух месяцев?»

Ответ кредитного специалиста всё поставил на свои места — 27% в год от суммы кредита. Сразу вспомнил кредитного представителя банка, приезжавшего к нам на работу на такси, которое его ждало 2 часа.

Надо сказать это хороший процент для потребительского кредита предлагаемого на месте покупки. Обычно они превышают 30%.

Вот и возник у меня вопрос, о том почему банки предлагают потребительские кредиты под 30% годовых, при официальной инфляции в 3%. Ответ не заставил себя долго ждать, так как мы планировали купить сахарный песок, запасы которого за лето и осень у нас закончились. Цена 1 кг сахарного песка составляла 49 рублей, прошлой зимой на лето мы запасались этим необходимым продуктом по цене в 30 рублей за кило.

Может потребительский кредит под 27% это не так уж и много, если покупать сахар, к примеру?

Realmi 6 Pro из Tmall (AliExpress)

Уже на протяжении многих лет покупаю различные товары на AliExpress. Это экономит средства и время. Наша семья приобрела в этом интернет-магазине пять смартфонов за несколько лет. Пользуемся все — сын, жена, я. В этом видео распаковываем телефон из Tmall официального магазина realme Russia Store, российского склада, а не из Китая. Очень быстрая доставка почти по той же цене, что и из Китая.

Строительство увлекательное, но разорительное хобби

Фото с сервиса Яндекс.Картинки

У жителей нашей местности много различных увлечений. Кто-то занимается охотой, кто-то предпочитает рыбалку. Многие любят собирать грибы и ягоды. Но всё-таки самым массовым увлечением населения является строительство.

Об этом свидетельствует количество строительных магазинов, баз и новых построек.

Чаще всего на глаза попадаются новые дома.

Строят дома различной конструкции. Деревянные, каркасные, чаще из газобетона. У кого есть возможность дома, построенные из газобетонных блоков обкладывают облицовочным кирпичом. Получается очень красиво и долговечно.

Кроме домов строят бани. Заготовка древесины и рубка бань самый прибыльный бизнес в нашей местности. Строительство осуществляется что называется «под ключ». Иметь хорошую баню в наше время это не роскошь, а образ жизни.

Фото с сервиса Яндекс.Картинки

На третьем месте самым распространённым объектом строительства является гараж. Как не удивительно, но гаражи многие предпочитают строить, как и дома из газобетона.

Однажды удалось разговаривать с одним опытным водителем, так вот он утверждал, что зимой в тёплом гараже машина ржавеет быстрее, чем под холодным навесом. По его словам связано это с солью, которой посыпают наши дороги. В тепле соль разъедает железо намного быстрее, чем при отрицательных температурах. И я ему верю.

Фото с сервиса Яндекс.Картинки

Замечательно, что у людей есть хобби, увлечение которое заставляет не унывать в наше сложное время.

Однако, есть одна большая проблема. Население нашего городка постоянно сокращается. Недвижимость дешевеет. Потратив на строительство хорошего дома 2,5 млн. рублей, в случае необходимости не факт, что продашь его за 1,5.

Не говоря уже о прилегающих постройках в виде гаража и бани. Они потенциальными покупателями чаще всего вообще не оцениваются.

Вот и получается, что строительство сегодня стало увлекательным, но разорительным хобби.

Третья сменная обувь ребёнку в школу

Третья сменная обувь в школу

На прошлой неделе сын вернувшись из школы сообщил, что ему нужна дополнительная спортивная обувь в школу.

В прошлом учебном году произошла очень интересная ситуация со сменной обувью для школы. В августе купили ребёнку туфли, брали хорошие за 2400 рублей, чтобы хватило на учебный год. Но, этим планам не суждено было сбыться. Меняя обувь на уличную, наш второклассник ухитрился вместо одного своего ботинка положить чужой туфель. Свой оставив неизвестному ученику. Следующую неделю пытались найти и заменить наш ботинок, но безрезультатно.

С тех пор решили покупать обувь в школу более простую. Буквально на прошлой неделе наш ученик вернулся из школы с одной туфлей сменной обуви. На следующий день мы её нашли в специально отведённом месте в школе — для рассеянных. Кстати, там лежал ботинок девочки из начальной школы, пара шарфов и четыре шапки. Это внушило некоторый оптимизм, что наш сынуля не один такой забывчивый.

В нашей школе у всех учеников есть сменная обувь. Это даёт возможность не носить уличную грязь в класс. Пришел в школу, поменял обувь и на занятия. После уроков обратный процесс. Вдобавок к сменной обуви нужна спортивная для занятий физической культурой. Это все понятно.

Но, тут понадобилась ещё одна сменная спортивная обувь для занятий на улице. Учитывая, начавшейся октябрь месяц и погоду, которая очень быстро меняется нельзя угадать на сколько уроков физкультуры пригодятся вторые кроссовки.

Но, надо так надо. Вторые кроссовки мы купили.

Мы столкнулись с таким требованием впервые. Всегда обходились одной парой кроссовок.

Очень неурожайный год на картофель

2020 год

Вот и выкопали мы картофель на своём приусадебном участке. Многие интересуются сколько стоит труд сельского труженика.

Выразить в деньгах работу на своём огороде не получится. Свой экологически чистый продукт трудно оценить в рублях. Положительные эмоции, которые получаешь после сбора урожая, выращенного своими руками не поддаются материальной оценке.

В этом году мы посадили участок картофеля площадью две сотки. Это наш дополнительный резервный огород. В прошлом году мы его не сажали, дали земле отдохнуть, засеяв овёс.

Осенью разработали мотокультиватором и весной посадили картофель. Семенной материал приобрели двух сортов «Калете» и «Инара». Купили две сетки, около 40 кг, потратили 1000 рублей.

Накопали шесть мешков картошки. Три мешка крупной, два семенной и килограмм двадцать мелкой.

Крупной картошки получилось около 100 кг с участка в две сотки. В этом году картошку у нас продают по 15 рублей за кило. Следовательно доход составил 1500 рублей, плюс два мешка семенной.

500 рублей отнимаем на расходы: бензин, удобрения и плоскорез. Лето было дождливое, трава росла быстро. Пришлось три раза с ней бороться вручную, используя плоскорез и тяпку.

Как вы уже поняли чистая прибыль от выращивания картофеля на этом небольшом участке в денежном эквиваленте составила 1000 рублей.

Зато картофель сорта «Инара» обладает отменными вкусовыми качествами. Особенно хорошо делать из него блины. У нас их называют «драники».

Картофель сорта «Калете», по нашим наблюдения, хранится лучше.

Роза цветёт второй раз за лето

2020 год

На протяжении пяти лет мы пытались завести настоящие розы на нашем садовом участке. Если быть более точным в конкретном месте — цветнике.

Разведение роз оказалось очень сложной задачей. Где мы только саженцы не покупали. В цветочном магазине, супермаркетах, на базаре. Всё было безрезультатно.

Если «розы» приживались, то они оказывались обычным шиповником. В других неудачных попытках они отказывались расти или цвести. В большинстве случаев просто засыхали.

Причиной этому было то, что им отводилось строго определённое место возле крыльца дома. Оно находится с северо-восточной стороны, поэтому подходит только для очень жизнестойких растений. Здесь хорошо растут тюльпаны, нарциссы, бархатцы. О розах этого сказать было нельзя до нынешнего лета.

Этой весной к нам на рынок привезли розы, которые прижились и даже зацвели второй раз в этом году.

Таких роз у нас три куста. Все, на сегодняшний день чувствуют себя хорошо. Будем надеяться, что они прекрасно перезимуют и будут дальше радовать нас и гостей.

Если весной к нам приедут эти же продавцы роз обязательно узнаю у них подробности об этом сорте.

Новый учебный год

Фото из свободного доступа

До начала учебного года осталось три дня. Дети соскучились по школе. Неожиданные сложности в прошлом учебном году, возникшие в результате пандемии успешно преодолены. Большинство выпускников 11-х классов успешно сдали ЕГЭ и поступили в ВУЗы. Девятиклассники экзамены не сдавали и получили аттестаты по результатам обучения.

На сегодняшний день неизвестно как будет проходить процесс обучения в соответствии санитарно-эпидемиологическими требованиями. Вопросов больше, чем ответов.

Родители не знают всех особенностей будущего обучения. Как всегда всё будет решаться в последний момент. Но, в любом случае очные занятия лучше дистанционных.

Из положительных новостей которые дошли до родителей можно назвать — увеличение финансирования на школьные горячие обеды. Насколько известно, в нашей школе расходы на один обед увеличены с 30 рублей до 65.

С меню для школьников можно ознакомиться на сайте образовательной организации.

Общей линейки, традиционной для 1 сентября не будет. Мероприятия пройдут в отдельных классах с соблюдением мер предосторожности.

В нашем населённом пункте массового заболевания коронавирусной инфекцией не наблюдалось. Будем надеяться, что обойдётся и в этом учебном году.

Всем здоровья и терпения.

Где лучше купить велосипед в интернете или в обычном магазине

Фото из свободного доступа

В этой статье пойдет речь о том, где лучше купить велосипед. В обычном магазине или в интернете. Основные мысли статьи будут полезны для любых покупок, не только велосипеда.

Мы купили на известном маркетплейсе, называть его не буду — статья рекламой не является, уже третий велосипед. Все три покупки считаю удачными. В первую очередь из-за качества приобретённых товаров. Здесь нужно отметить, что живёт наша семья очень экономно, в маленьком населённом пункте и высоким качеством товаров любых категорий не избалована.

Покупка третьего велосипеда отличалась от предыдущих тем, что она осуществлялась по предоплате. Перечислили деньги за товар и потом ждали его получения. Раньше оплачивали товар при его доставке, на месте.

В этот раз заказ шёл очень долго. Почти три недели. Время доставки переносилось транспортной компанией два раза. Было потрачено значительное количество времени на общение с интернет-магазином и службой доставки.

Похожая ситуация была и с доставкой телефона. Заказав телефон в другом интернет-магазине и оплатив его, возникли трудности. Перепутали адрес доставки. Хорошо, что магазин выдаёт трек-номер и я быстро понял, что мой телефон может отправиться в другой регион. На изменение адреса доставки ушёл целый день активной переписки с продавцом и службой доставки.

Хорошо, что телефон и велосипед в конце концов нашли своего владельца в полной целостности и сохранности, но впечатление о современном и удобном способе приобретения товаров было испорчено.

Теперь о преимуществах. Такой велосипед в нашем городе мы смогли бы приобрести на 4 тыс. рублей дороже или на 30% и опыт мне подсказывает, что по качеству он был бы точно не лучше. Замечу, что велосипед мы искали давно и взяли не первый попавшийся, а с хорошей скидкой. На некоторые модели цены в маркетплейсе и у нас могут быть одинаковые.

Вывод.

  • В интернет-магазине можно купить товар хорошего качества по приятной цене, но без спешки, по скидкам.
  • Нужно внимательно отслеживать движение вашего заказа по трек-номеру.
  • Лучше, по возможности, оплачивать товар при получении, а не предоплатой.
  • Делая покупки в проверенных интернет-магазинах вы приобретаете качественный товар по хорошей цене, но это сопряжено с определёнными хлопотами.