Взвешивание определило ожирение II степени

В этой статье расскажу о ситуации, которая сложилась с моим организмом на сегодня. Неприятность со здоровьем подкрадывалась незаметно, но верно.

26.11.2020

Дело в том, что одиннадцать лет назад бросил курить. Пятнадцатилетний стаж заядлого курильщика, когда выкуривал пачку сигарет в день не прошёл бесследно. Несмотря на курение с физической точки зрения чувствовал себя намного лучше, чем сегодня. Мог запросто один погрузить тонну сена в тракторную телегу. Эх, молодость.

Вес 11-12 лет назад колебался в пределах 70-75 кг, что является оптимальным показателем для роста в 181 см.

С отказом от курения пришла новая напасть — стал расти лишний вес. И к 2018 году достиг 101 кг. Сконцентрировался на здоровом образе жизни, исключил из пищи чай с сахаром, булочки, повысил двигательную активность и в течение лета сбросил вес до 93 кг.

Потом расслабился. И измерив вес сегодня на электронных весах ужаснулся. Датчик был жесток и показывал 109 кг.

Ожирение – болезнь, которая характеризуется излишним накоплением жира в организме, приводящего к увеличению массы тела. Часто ожирение развивается из-за избыточного потребления пищи (90% случаев), пониженного расхода энергии (малоподвижного образа жизни) и нарушения обмена веществ.

Воспользовавшись поиском нашёл информацию, в соответствии с которой достиг II степень ожирения.

Как же дошёл до такой жизни. В определении этой болезни написано верно.

Присутствует малоподвижный образ жизни и избыточное питание, в основном высококалорийными продуктами. Хлеб, булки в огромных количествах, плюс усугубляется это приёмом пищи на ночь. С ранней молодости, пока вечером как следует не перекушу уснуть сложно.

Но, тогда лишнего веса и в помине не было. Сегодня ситуация другая, но на голодный желудок спать не хочется.

Самая большая проблема в том, что постоянно хочется есть. Особенно, когда дома, а не на работе.

Известно, что ожирение повышает риск опасных для жизни человека заболеваний. Психического дискомфорта у меня нет, но уровень физической активности оставляет желать лучшего.

Нужно срочно предпринимать меры. Начинаю борьбу с лишним весом. Тем более, что как утверждают знатоки для лечения 1 и 2 степени ожирения достаточно правильного питания и физической нагрузки. Легко говорить, как известно язык без костей. Об успехах или неудаче сообщу.

Азитромицина в аптеках нет

На прошлой неделе посетили областной центр. Основной целью поездки было приобретение продуктов питания.

Фото из свободного доступа

Расстояние до столицы нашего региона составляет несколько десятков километров. В нашем населённом пункте есть сетевые супермаркеты, в которых мы и покупаем продукты питания.

Несмотря на это многие продукты питания мы покупаем в областном центре. В магазинах «Светофор» и «Линия».

Многие ругают сеть магазинов «Светофор», якобы за низкое качество товаров. Встречал статью, о том, что приобретённый в Светофоре антифриз плохой. Несколько лет покупаю зелёный антифриз в этом магазине, никаких претензий к качеству нет. К тому же он там намного дешевле.

Вообще хочу сказать, что магазин «Светофор» это один из немногих в котором можно столкнуться с очередью на кассе. Конечно, с точки зрения качества обслуживания это минус, но самое малоимущее население выбирает этот магазин для покупок. И хорошо, что этот выбор есть.

Зашли в аптеку, хотели купить лекарства. Сами понимаете сезон гриппа и простудных заболеваний. Парацетамол приобрели без проблем, а вот с азитромицином возникли сложности. Зашли во вторую аптеку, в третью безрезультатно. В четвёртой аптеке фармацевт над нами сжалилась и посоветовала это лекарство в аптеках не искать — его нет.

Как же так, уже давно антибиотики отпускаются по рецептам. Это сколько же нужно было выписать рецептов, чтобы антибиотики исчезли с полок аптек.

В прошлом году при первой волне коронавируса в аптеках не было парацетамола, разовые маски стоили от 50 до 100 рублей. В эту поездку парацетамол и аспирин купить смогли, маски стоят по 7 рублей за штуку.

Хочется верить, что в ближайшее время ситуация с дефицитом лекарств в регионе будет решена.

Почему банки предлагают кредиты под 27% годовых, когда инфляция 3% в год

Фото из свободного доступа

Сегодня хочу рассказать вам о ситуации, связанной с экономическим вопросом. В частности поговорить о кредитах. Жизнь в частном доме требует трат больших, чем при жизни в городской квартире. Связано это с большими потребностями по обустройство жилой и нежилой территории.

Поэтому не удивительно, что мысли о кредитах посещают жителей частных домов чаще, чем тех кто живёт в квартирах. Хотя не исключено, что в отношение этого утверждения я ошибаюсь.

Поводом для этой статьи стал разговор с кредитным менеджером одного из торговых центров, который мы недавно посетили.

При входе в ТЦ девушка с оптимизмом сделала финансовое предложение от которого трудно было отказаться. Как вы догадались она была представительницей банка.

Суть предложения заключалась в оформлении кредитной карты на неизвестную сумму, которая должна быть определена по результатам проверки моей платёжеспособности, с кэшбэком от 1 до 10% на покупки в магазинах партнёрской сети банка.

Со слов кредитного специалиста, надо сказать профессионала своего дела, получалось, что мне дают кредитную карту с определённой суммой денег, на которые я могу пробрести товары. При этом банк мне ещё и возвращает кэшбэк, на эту же карту. Главное успевать её пополнять в течение двух месяцев. В этот период процентная ставка по кредиту будет равна нулю.

На вопрос о том, сколько будет процентная ставка по кредиту в год девушка сообщать никак не торопилась, акцентируя разговор на том, что деньги и кэшбэк я могу получить уже сегодня.

Пришлось задать вопрос: «Сколько будет процентная ставка годовых, если я не верну деньги на карту в течение двух месяцев?»

Ответ кредитного специалиста всё поставил на свои места — 27% в год от суммы кредита. Сразу вспомнил кредитного представителя банка, приезжавшего к нам на работу на такси, которое его ждало 2 часа.

Надо сказать это хороший процент для потребительского кредита предлагаемого на месте покупки. Обычно они превышают 30%.

Вот и возник у меня вопрос, о том почему банки предлагают потребительские кредиты под 30% годовых, при официальной инфляции в 3%. Ответ не заставил себя долго ждать, так как мы планировали купить сахарный песок, запасы которого за лето и осень у нас закончились. Цена 1 кг сахарного песка составляла 49 рублей, прошлой зимой на лето мы запасались этим необходимым продуктом по цене в 30 рублей за кило.

Может потребительский кредит под 27% это не так уж и много, если покупать сахар, к примеру?

Realmi 6 Pro из Tmall (AliExpress)

Уже на протяжении многих лет покупаю различные товары на AliExpress. Это экономит средства и время. Наша семья приобрела в этом интернет-магазине пять смартфонов за несколько лет. Пользуемся все — сын, жена, я. В этом видео распаковываем телефон из Tmall официального магазина realme Russia Store, российского склада, а не из Китая. Очень быстрая доставка почти по той же цене, что и из Китая.

Строительство увлекательное, но разорительное хобби

Фото с сервиса Яндекс.Картинки

У жителей нашей местности много различных увлечений. Кто-то занимается охотой, кто-то предпочитает рыбалку. Многие любят собирать грибы и ягоды. Но всё-таки самым массовым увлечением населения является строительство.

Об этом свидетельствует количество строительных магазинов, баз и новых построек.

Чаще всего на глаза попадаются новые дома.

Строят дома различной конструкции. Деревянные, каркасные, чаще из газобетона. У кого есть возможность дома, построенные из газобетонных блоков обкладывают облицовочным кирпичом. Получается очень красиво и долговечно.

Кроме домов строят бани. Заготовка древесины и рубка бань самый прибыльный бизнес в нашей местности. Строительство осуществляется что называется «под ключ». Иметь хорошую баню в наше время это не роскошь, а образ жизни.

Фото с сервиса Яндекс.Картинки

На третьем месте самым распространённым объектом строительства является гараж. Как не удивительно, но гаражи многие предпочитают строить, как и дома из газобетона.

Однажды удалось разговаривать с одним опытным водителем, так вот он утверждал, что зимой в тёплом гараже машина ржавеет быстрее, чем под холодным навесом. По его словам связано это с солью, которой посыпают наши дороги. В тепле соль разъедает железо намного быстрее, чем при отрицательных температурах. И я ему верю.

Фото с сервиса Яндекс.Картинки

Замечательно, что у людей есть хобби, увлечение которое заставляет не унывать в наше сложное время.

Однако, есть одна большая проблема. Население нашего городка постоянно сокращается. Недвижимость дешевеет. Потратив на строительство хорошего дома 2,5 млн. рублей, в случае необходимости не факт, что продашь его за 1,5.

Не говоря уже о прилегающих постройках в виде гаража и бани. Они потенциальными покупателями чаще всего вообще не оцениваются.

Вот и получается, что строительство сегодня стало увлекательным, но разорительным хобби.